Jak posílit imunitu, si klademe, obzvláště v posledních měsících, častěji než obvykle. Níže naleznete 11 osvědčených tipů a rad, které podporují naši přirozenou obranyschopnost.
-
Med – léčivé účinky, recepty, historie, zajímavosti
Celý článekMed je od nepaměti považován za pokrm bohů, prostředek mládí, moudrosti a nesmrtelnosti. Včely, které med produkují, byly v dávných dobách uctívány a považovány za posvátné. Dnes už víme, že med je jednou z nejvydatnějších potravin, a kromě vynikající chuti skrývá léčivé účinky.
-
Levandulový čaj – léčivé účinky, recepty
Celý článekLevandulový čaj před jídlem povzbuzuje chuť jídlu, po jídle podporuje trávení a snižuje nadýmání. Pití čaje před spaním zklidňuje, uvolňuje a prospívá kvalitnějšímu spánku. Vhodný je proti průjmu, nadýmání i nervozitě.
-
Tinktura z heřmánku na dobré zažívání a při angíně
Celý článekHeřmánek vyniká protizánětlivými a antibakteriálními účinky. Blahodárně tak působí na zažívání, upravuje činnost střev a zmírňuje bolest břicha. Používá se také k dezinfekci organismu.
-
Bylinkový polštářek na spaní
Celý článekTrojice bylin třezalka, meduňka a levandule má zklidňující účinky, proto jsou používány proti stresu a poruchám spánku. Bylinný polštář je příjemný a nenásilný prostředek jak těchto zklidňujících účinků využít. Polštáře navíc božsky voní.
-
Petrklíčový čaj proti kašli
Celý článekPrvosenka působí na zlepšení nálady, má jemnou medovou chuť a odvar z květů účinně působí proti kašli. Prvosenka zklidňuje, působí močopudně a projímavě, patří proto mezi ideální bylinky pro jarní kúru k pročištění organismu.
-
Meduňkový čaj
Celý článekMeduňkový čaj s medovou chutí dokáže uklidnit nervy, zajistí dobrý spánek a také snižuje krevní tlak a působí proti horečce. Výborně působí na zpomalení tepu a lze ji použít jako sedativum. Chuťově patří k těm nejlepším čajům.
-
Tinktura z hluchavky na nespavost
Celý článekNení nic horšího než po náročném dni zírat do stropu, převalovat se a nedokázat usnout. V takovém případě mějte po ruce tinkturu z hluchavky, neboť už pár kapek pomůže ke klidnému a nerušenému spánku.