Aloe pravá (Aloe vera, Aloe barbadensis)

Aloe vera je tropická léčivá rostlina původem z Afriky, jižní Evropy a Kanárských ostrovů. Dnes se aloe pěstuje v tropickém podnebí po celém světě, nicméně i v našem podnebí, v květináči, naroste do poměrně velkých rozměrů. V lidovém léčitelství se aloe používá po tisíce let především k léčbě kožních potíží a na hojení ran. 

POPÁLENINY    AKNÉ    EKZÉM    ALERGIE    PÁLENÍ ŽÁHY    VLASY    PRO TĚHOTNÉ

Pěstování aloe vera

Aloe vera je podobně jako kaktus nenáročná sukulentní trvalka, která má ráda sluneční paprsky a dobře prostupnou písčitou zeminu. Přes léto ji můžeme nechat venku nebo na balkóně, avšak příliš silný slunečný žár by ji mohl spálit. V zimě jsou pro rostlinu optimální teploty kolem 10 °C, v teplotě nižší než 5 °C nepřežije. Ačkoliv jde o nenáročnou rostlinu, nesvědčí ji vlhko, a proto ji zaléváme častěji a po malých dávkách, aby její kořeny nezačaly uhnívat.

Léčivé účinky aloe vera

Nejznámějším léčivým účinkem aloe vera je schopnost urychlovat hojení, čímž pomáhá hojit kůži při popáleninách od slunce. Jeho účinky jsou však mnohem širší:

• Zklidňuje kůži při popáleninách
• Má protizánětlivé účinky a urychluje proces hojení
• Urychluje léčbu akné
• Udržuje pokožku hydratovanou a čistou
• Ulevuje při zácpě
• Hojí anální trhliny
• Mírní pálení žáhy
• Snižuje hladinu cukru u lidí s diabetem 2. typu
• Ulevuje od krvácení a otoků dásní, zabraňuje tvorbě zubního plaku (alternativní ústní voda)
• Hydratuje poškozené a suché vlasy

POPÁLENINY OD SLUNCE

Aloe je častou složkou krémů po opalování a chladivých gelů na spálenou kůži od slunce. Jak pomáhá při popáleninách, a zda má nějaké vedlejší účinky, si přiblížíme v následujících řádcích.

Pomáhá aloe vera léčit popálenou kůži od slunce?

Ano, řada výzkumů prokázala hojivé účinky gelu obsaženého v tuhých listech aloe. Tento gel obsahuje sloučeninu aloin, která má protizánětlivé účinky, zvlhčuje pokožku a zabraňuje loupání kůže, ke kterému při spálení dochází. Pomocí aloe lze léčit popáleniny prvního a druhého stupně, mezi něž patří mírné až střední spálení od slunce.

Jak použít aloe vera při spálení pokožky

Pokud pěstujete aloe doma a máte možnost si utrhnout čerstvý list, vymačkejte dužinu na popálenou pokožku a nechte působit. Výtažek z aloe lze zakoupit i v lékárně či na internetu, dejte však pozor na kvalitu – nejúčinnější je 100 % gel. Gel aplikujte na spálená místa na kůži i několikrát denně, a pokud chcete účinek aloe zvýšit, gel před aplikací vychlaďte v ledničce.

Herbalista radí: Jak si vyrobit domácí gel z aloe vera?

Uřízněte silnější list aloe a svrchní slupku oloupejte škrabkou na brambory, abyste se dostali k rosolovité hmotě uvnitř. Lepkavý obsah vydlabejte lžičkou do skleničky, ve které budete gel z aloe uchovávat, a přidejte pár kapek vitamínu E a vitamín C (lze vysypat obsah kapsle zakoupené v lékárně).

Proč se pokožka na slunci spálí?

Sluneční záření obsahuje ultrafialové (UV) paprsky, které poškozují DNA uvnitř kožních buněk, které se následně brání hromadným umíráním (apoptóza). Tato rychlá smrt aktivuje imunitní systém a uvolňuje zánětlivé proteiny, které spouští zánětlivou kaskádu, která způsobí zčervenání, podráždění a bolest na popáleném místě.

Herbalista shrnuje: Použití aloe je skvělý způsob, jak ulevit od bolesti a otoku popálené kůže, a podpořit tak její zotavení. Nikdy však nezapomínejte, že z intenzivního pobytu na slunci můžete být vyčerpaní a dehydratovaní, proto nepodceňujte pitný režim a doplnění minerálů. Popálení kůže od slunce způsobuje poškození DNA v kožních buňkách, proto vždy myslete na prevenci a nezapomínejte na opalovací krémy. Přírodní alternativou opalovacího krému je měsíčkový olej, který je příjemný na kůži a velmi dobře ji před zářením ochrání. Měsíčkový olej je vhodný i pro děti.

Herbalista radí: Jak si vyrobit domácí měsíčkový olej?

Sušené květy měsíčku nasypte do tmavé uzavíratelné sklenice a zalijte olejem (olivový, slunečnicový, mandlový – nejlépe za studena lisovaný v BIO kvalitě). Květy měsíčku musí být vždy zcela ponořené a hladina oleje by je měla o pár centimetrů převyšovat, aby se olej nekazil. Připravený olej s květy měsíčku necháme odležet 3 týdny při pokojové teplotě, poté přecedíme a skladujeme v tmavé lahvi.

AKNÉ

Aloe vera se díky antibakteriálním, protizánětlivým a antioxidačním vlastnostem používá lokálně při léčbě akné.

Jak léčit akné pomocí aloe vera?

Čistý gel z aloe vera použijte před spaním jako odličovadlo. Naneste na obličej, setřete vatovým tamponem, a poté opláchněte vlažnou vodou. Gel nejenom čistí a zabíjí škodlivé bakterie, ale také zvyšuje průtok krve a příjemně chladí. Pokud trpíte na lokální výsevy pupínků, naneste vrstvu gelu a nechte působit přes noc – snížíte zarudnutí a podráždění.

Návody na domácí kosmetiku z aloe vera při léčbě akné

Maska z aloe vera, skořice a medu

Příznivé účinky při léčbě akné mají kromě aloe také běžně doma dostupné suroviny, jako je skořice a med. Spojením všech tří ingrediencí připravíte domácí léčebnou masku, která vám pomůže k hladké pokožce bez akné.

Návod na masku z aloe vera, skořice a medu

Dvě polévkové lžíce čistého medu vmíchejte do jedné polévkové lžíce čistého aloe. Výsledná směs by měla být dobře roztíratelná, ale ne tekutá. Těsně před nanesením masky na obličej vmíchejte ¼ polévkové lžíce mleté skořice, a potom už jenom nechte působit a relaxujte, zatímco maska působí 5-10 minut na obličeji. Po aplikaci důkladně opláchněte.

Maska z aloe vera a citrónové šťávy

Obličejová maska z aloe s citrónovou šťávou dodá tváři hladký a osvěžující vzhled, a navíc čistí póry, a ničí bakterie, které mohou způsobovat akné.

Návod na masku z aloe vera a citrónové šťávy

Dvě polévkové lžíce čisté aloe smíchejte s ¼ lžičky citrónové šťávy. Poměr aloe a citrónové šťávy by měl být v poměru 8:1, aby šťávy z citrónu nepodráždily a příliš neokyselily pokožku. Masku naneste rovnoměrně na obličej a nechte působit 5–10 minut. Poté opláchněte vodou.

Antibakteriální sprej z aloe vera

Sprej z aloe vera hydratuje, osvěžuje, stimuluje růst buněk, ale zároveň neucpává póry a je vhodný pro všechny typy pleti. Jeho domácí příprava je velmi snadná, proto by v letních měsících neměl chybět v žádné kabelce.

Návod na domácí antibakteriální sprej z aloe vera

Na přípravu spreje budete potřebovat lahvičku s rozprašovačem, destilovanou vodu, případně květový hydrolát, aloe a pár kapek esenciálního oleje (nejlépe máta a levandule, které dobře chladí).  Vodu či květový hydrolát smíchejte v poměru 50:50 s aloe vera, a přidejte 2 kapky od každého esenciálního oleje. Před každým použitím protřepejte.

Peeling z aloe vera, třtinového cukru a kokosového oleje

Hrubé částice cukru zbavují kůži odumřelých buněk, které mohou ucpávat póry, zatímco aloe vera proniká do pokožky a podporuje její růst. Kokosový olej působí antibakteriálně a je přírodním změkčovadlem, které podporuje obnovu kůže.

Návod na domácí peeling z aloe vera, třtinového cukru a kokosového oleje

Půl šálku kokosového oleje smíchejte s půl šálku cukru, a dobře promíchejte. Nakonec přidejte ¼ šálku čistého aloe a máte hotovo. Peeling uchovávejte v lednici, a po aplikaci nechejte působit 10 minut. Poté opláchněte vodou.

EKZÉM

Ekzém, též dermatitida, je onemocnění kůže, které způsobuje svědění a podráždění. I přesto, že existuje mnoho typů ekzémů (např. reakce na alergen, atopický), příčina není zcela jasná. Aloe vera je díky svým protizánětlivým vlastnostem populární složkou volně prodejných přípravků pro péči o pleť, a ukazuje se, že příznivě působí i na ekzémy.

Jak aloe vera léčí ekzém?

Aloe vera pozitivně působí na kůži a její záněty díky antibakteriálním, protiplísňovým a protizánětlivým účinkům, protože právě podrážděná kůže je náchylnější k bakteriálním a plísňovým infekcím. Aloe obsahuje polysacharidy, které mohou stimulovat růst a hojení kůže, a díky přirozenému antioxidačním účinkům posiluje imunitu.

Aloe vera pomáhá při těchto stavech kůže:

• akné, spáleniny, lupy, omrzliny, vyrážky, lupénka, úžeh, ekzém, bradavice

Jak použít aloe vera na ekzém?

Pokožku očistěte mýdlem a vodou a na postižená místa naneste gel z aloe vera.

Jak použít aloe vera při bradavicích?

Pokud trpíte na bradavice, naneste čistý gel z aloe přímo na postižené místo a překryjte gázou, nebo zalepte. Nechte působit přes noc.

ALERGIE

Některé zdroje uvádí, že aloe obsahuje látky, které mohou blokovat histamin, jenž spouští projevy alergické reakce. Gel z aloe vera nebo jeho výtažky mohou alergikům ulevit při alergické rýmě, zánětu spojivek nebo ekzému.

Herbalista varuje! Lidé trpící alergií na česnek, cibule nebo tulipány, budou zřejmě reagovat i na aloe a měli by se mu vyhnout.

 

PÁLENÍ ŽÁHY

Aloe vera snižuje produkci žaludečních kyselin a působí protizánětlivě. Mírní podráždění sliznice, které kyseliny způsobují, a je přírodním alternativou při pálení žáhy. Vnitřně aloe užíváme ve formě šťávy, kterou lze zakoupit v obchodě nebo připravit doma.

Více informací o pálení žáhy naleznete v článku Pálení žáhy – prevence, léčba, rychlá pomoc.

Domácí šťáva z aloe vera

Na přípravu domácí šťávy z aloe budeme potřebovat dužinu z listů aloe, kterou získáme nejjednodušeji tak, že svrchní slupku oloupeme škrabkou na brambory, a dužinu vydlabeme lžící. Tu poté rozmixujeme společně se šťávou z vymačkaných citrusů (použít můžeme i odšťavňovač) a máme hotovo. Připravený koncentrát je velmi silný a musíme dbát na doporučené dávkování 2 lžičky koncentrované šťávy denně. V případě, že chcete aloe popíjet během celého dne, nařeďte ho vodou, nebo přidejte do vaší oblíbené domácí limonády. Koncentrát skladujte v tmavé lahvičce v lednici maximálně týden.

Výhody šťávy z aloe vera

• Má protizánětlivé účinky
• Obsahuje řadu vitamínů, minerálů a aminokyselin
• Podporuje trávení a odstraňuje toxiny z těla

Nevýhody šťávy z aloe vera

• Může způsobit průjem (antrachinon obsažený ve šťávě je velmi silné projímadlo, které dráždí střeva)
• Zesiluje účinky léků na cukrovku, což může vést k hypoglykémii
• Není vhodná pro těhotné ženy, protože může v krajním případě způsobit potrat

VLASY

Pokud trpíte na suchost pokožky hlavy, lupy, nebo máte suché a poškozené vlasy, vyzkoušejte gel z aloe. Aloe obsahuje protizánětlivé mastné kyseliny, vitamíny A, C, E, B12 a kyselinu listovou. Díky mastným kyselinám dokáže vyčistit vlasový folikul od zbylých mazových produktů, proto je vhodný i pro lidi s rychle se mastícími vlasy. Vitamíny A, C a E vlasy vyživí a dodají jim zdravější a lesklý vzhled, složky B12 a kyselina listovaná zabraňují vypadávaní vlasů a podporují jejich růst.

Jak použít aloe vera na pokožku hlavy?

Nejlepší volbou je surový gel, vymačkaný z listu aloe. Gel vmasírujte krouživými pohyby do pokožky a nechte zhruba hodinu působit, aby účinné látky pronikly do vlasového folikulu. Poté opláchněte šetrným šamponem na vlasy.

TĚHOTENSTVÍ A KOJENÍ

Vnitřní užívání aloe vera není těhotným ženám doporučeno. Zmíněné negativní účinky, jako je podráždění střev, průjem, a s ním spojená dehydratace a křeče v břiše, mohou ohrozit plod. Pití šťáv z aloe není vhodné ani pro kojící ženy, protože látky v něm obsažené přechází do mateřského mléka. Zevní aplikace kosmetických přípravků z aloe nebo čistého gelu je naopak vítaná, například na exponovaná místa, kde mohou vznikat strie.