Čaj z meduňky

Blog post

Meduňkový čaj s medovou chutí dokáže uklidnit nervy, zajistí dobrý spánek a také snižuje krevní tlak a působí proti horečce. Výborně působí na zpomalení tepu a lze ji použít jako sedativum. Chuťově patří k těm nejlepším bylinkovým čajům.

Co budete potřebovat:

Denní dávkování: 1,5 – 4,5 g listů na nálev

Jak na to:

Zalijeme 1-2 čajové lžičky sušené meduňky 1 šálkem horké vody. Nikoliv vroucí! Necháme louhovat zhruba 7 minut přikryté pod pokličkou, aby se nám éterické oleje nevypařily spolu s vodní párou. Poté slijeme a zkondenzované kapky s cennými éterickými oleji nakapeme zpět do čaje. Čaj můžeme dosladit medem dle libosti.

V letních dnech můžeme k přípravě využít čerstvé lístky meduňky. 2 – 3 čajové lžičky na 1 šálek vody, dochutíme medem a citrónem a podáváme vychlazené.

Užití:

Pijeme 1 šálek před spaním.

Meduňka obecná – další recepty a informace 

Předchozí příspěvek Další příspěvek